Nuovo corso di Krav Maga l’arte dell’ autodifesa
Il Krav Maga comprende tecniche relative alla discipline di autodifesa, alla difesa personale e al combattimento: così come le abilità per difendere gli altri, il tutto attraverso metodi di insegnamento unico.
Si tratta di un sistema che fornisce strumenti per prevenire, affrontare e superare ogni tipo di violenza e di attacchi: più che un arte marziale, si tratta di una vera e propria arte del combattimento.
L’ allenamento comprende una serie di esercizi di costruzione cardiovascolare e della forza, così come lo stretching per aumentare la flessibilità. L’accento è posto sulla velocità, resistenza, forza, precisione e coordinamento.
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