Matwork
Il Matwork è un programma di allenamento che pone l’importanza e l’obiettivo a sviluppare e migliorare i muscoli e la postura del nostro corpo ma, soprattutto a tenere il nostro corpo ben bilanciato ed equilibrato tale da supportare il nostro rachide.
L’attività di Matwork viene svolta attraverso piccoli attrezzi quali possono essere: Tappetino, Elastici, Soft-Ball, Bastone
I benefici di tale attività sono molteplici: migliora la postura, tonifica e rafforza i muscoli, allungamento ed elasticità, maggiore equilibrio, benessere psico-fisico, ritenzione idrica
Il Matwork, come ogni disciplina, garantisce al nostro corpo benessere, ma allo stesso tempo aiuta a potenziare il nostro sistema immunitario.