Acquagym
L’Acquagym è uno sport adatto ad ogni tipo di persona, dagli anziani alle donne in gravidanza e tutti ne possono trarre i benefici. In quanto ginnastica in acqua evita gli impatti violenti sulle articolazioni; questo è anche uno dei motivi per cui è consigliata da medici specialisti. L’ assenza di gravità permette, nonostante lo sforzo e l’efficacia dei movimenti, di non farne di bruschi che comprometterebbero le articolazioni. Di contro tonifica l’apparato muscolare e lo rende elastico, migliorando anche la flessibilità delle articolazioni e le funzionalità degli apparati respiratorio e cardiovascolare. Inoltre l’acqua come elemento naturale ha dei benefici indiscussi rispetto alla cura dello stress.
Grazie alla pressione esercitata della acqua stessa si avrà un continuo massaggio in grado di dare sollievo a gambe gonfie e pesanti, e contrastare la cellulite e mantenere la pelle elastica.
Il corso sarà condotto da Vera Lo Bianco.
Tutti i corsi comprendono lo svolgimento di un terzo giorno a secco il Venerdi dalle 14.00 alle 15.00